现在已经是23点19分，我好困，今晚才为在这的不开心气愤，但好不容易有一个可以早点休息的晚上，想不到的是宿舍的舍友给我带来的不便，哎呀，真不好意思说。有时候，有些事情，觉得说了不好，而有些就觉得说多了。

    就今天检查宿舍就好了，我都好气，我从小就是爱干净的，现在让我生活在这种环境，我真的难以想象。

          我觉得很累，双眼很疲惫，但我依然还得把这日记写了，我现在无比的想家，我想家人，我想妈妈做的菜，每次我拿起那我看不起眼的饭菜，我就想落泪，说到此，也许我是那么的不坚强，但没办法，我觉得我是那么的委屈，不是工作，而是那不适应的生活。我很庆幸来到这，但我也后悔来到这，就是矛盾的心情，不累就是烦。

         可以说，我从事工作来，就吃过了我从小到大从没吃过的苦。

         我现在每天就过三点一线的生活，办公室——宿舍——饭堂，办公室的时间过得较开心也较疲惫，宿舍是无法形容的一种无聊，简直我就无法在那坐着超过20分钟，饭堂是除非打饭才去（菜没一个没辣椒的、不是馒头就是凉拌的，几乎没有淡的菜），宿舍是睡觉才去。

         我现在就过着这种生活。

        又一次来到深圳，但这一次来是工作不是玩，真没想过会到这工作，新的环境，新的一切，新的奋斗点，告诉自己努力吧。

        新的地方确实有不适应的，需要时间去了解及适应的，相信会好的。大家都待我好，真开心。

          从小就渴望着去北京，这次我豪无顾及的登机了，这是我第一次去北京也是我第一次坐飞机，在飞机上，没什么特殊的感觉，三个小时后就到了北京，只觉得上午在深圳下午就在北京了。到的那天北京最低温度是0度，也不觉得冷，吃饭时间到了，这是我最大的难题，因为我不习惯那伙食，难忘的莫非是美好的旅程````````````

          一直期待着2008年去北京，这次总算心想事成，2008年的北京并非我想象的那样，此次旅程有些许遗憾，可最起码的长城我也游了全聚德烤鸭也吃了，乐着游完了整个北京，无论是老四合院到新的奥运村等都游玩了。

          北京和广东的区别：

            北京饮食方面（老豆腐、小米粥、煎饼、玉米饼、烙饼、烧饼、炸浆面、烤鸭、刷羊肉等）。

            北京的公交是最便宜的。

            北京路线东、西南、北分得比较清。

         还有好多琐事```````````````````````````````````再叙。

感觉这两天不顺心的事接二连三，工作的、个人的````````````。因此，想起庄老师所说的人生中不如意的事十有八九，在此刻因什么事不顺心已不重要，重要的是下一部该怎么去做，怎样去处理好这事。这世上没什么无法解决的事，主要是看你是否有心去解决。

我懂得了，生活在考验我。但此刻，我只告诉早自己去面对问题而不是逃避问题。一定要坚强！

如果说工作，那么我现在还没拥有一份稳定而待遇好的工作。为此，我正在努力奋斗！

如果说爱情，那么我现在拥有着美好的爱情！

如果说家庭，那么我目前就拥有一个温馨的家，我的父母及兄弟、姐姐！

我只缺一份真正适合我的工作。新年即将来临，辞旧迎新，过去的不愉快都随风而去，我祝福自己及家人、爱人2008年一切都顺！ 平安！健康！快乐！但愿自己找到份理想的工作！

       2008中国奥运年到了，看着2007年的日历已经合上，2008年的日历已翻开第一页，鼠年到了，在此，衷心的

祝大家鼠年吉祥！新年快乐！身体健康！万事如意！

       2008年一到，我便收到了友人、同学及家人送来的祝福，很开心！相信在这一年里一切都会好的，会有好运的，但愿大家与我一同度过平安、快乐、幸福年！

       明天是2008年1月1日，是我的工作纪念日，呵呵，公司放假啦，已经决定与他一起好好的庆祝！

　　今天是冬至（冬节：似乎是我们家称过小年），我们家里的习俗是今天一定要吃冬至汤圆，那代表着又长大一岁了，但同事说，北方并不过这个节。已经好几年没在家里过冬至节了。在节日的来临之际总会想家，每逢佳节倍思亲！不过，虽然今天不能与家人团聚在家过节，但在项目部也算过节了，也吃汤圆了。今天项目部厨房的阿姨可累了，早上是南方的过节方式（汤圆），晚上是北方的过节方式（饺子），感谢！项目到处都洋溢着节日的气氛。说是今晚集体看电影去，真开心！但还是想家。

　　祝大家开心过节！

圣诞节即将到来了，对于注重西方节日的我来说，该怎么安排这一天好呢，该如何度过好呢？去咖啡厅、还是去教堂？每到圣诞节教堂都会准备好多的礼物，那是上帝赐予人们的礼物。怎样都好，最重要是过得开心。不过在我个人认为，和心爱的人一起过圣诞节是最幸福的事，相信我一定会拥有这的。

今年圣诞节我一定会有礼物收的。因为北京的同学已经给我寄礼物了，我好感动啊！因为我好幸福！我会珍惜眼前的一切的！

但最后我想在此提前祝福我的家人、爱人及同学、师长、亲朋好友们圣诞节快乐！

       这两天冷空气来了，正入了冬季，感受到那种我所喜欢的冷冰冰的感觉，昨天我感冒了，吃药后很想睡觉，于

是便休息了一天，这次感冒我感受到一种从未有过的幸福。

      我所说的幸福，因为有他。他----一个爱我的人也是我爱的人，当我想喝水的时候他把热腾的开水端到我面前，

每到吃饭时就打饭端到我的面前，吃完饭他给我洗碗及买药给我吃，给我冲好冲剂。洗完澡后他给洗的衣服，睡觉

前他给我冲好冲剂，喝完便睡觉。出去办公事回来给我买凉茶，昨天我休息的时候他帮我完成我的工作。或许这就

是幸福！这让我再次体会到了厚德载福！我是幸福的，我相信我会永远幸福的！

        我似乎已经好久没在我的博客记录下点什么了，哪怕今晚是出去吃饭回来等不到热水洗澡很累很困了，我依然

想在这记录下我此时的心情。

        今天的工作完成情况我基本满意，我怕自己再也无能为力，因为工作使我觉得干得很累，对这份工作我似乎已

经失去热情，所以我承认哪怕是逼自己在这工作下去也没意思。我喜欢自由、喜欢放纵的那种感觉。我不愿意看着

自己这样吃不好、睡不好的还要工作，更主要的是已经半年没发工资了，还有的就是管理的人还说那难以接受的安

排。前几天，妈妈给我来电：“问我怎么好几天没往家里打电话，”我不敢让她知道我是没钱充卡了，便说是最近

很忙，就没像以前那样每天都打有一次电话回家，我觉得很失落。（无言以对）可幸运降临我身上啦，昨天移动公

司突然架给我赠送了50元话费，今天又赠送了8元，我自己都一头雾水，不知道是怎么回事，只是报着感激的心态

自私的收下这突如其来的礼物，因为我现在确实很需要它，我会珍惜它的！

         明天又是美好的一天的到来，相信这世上一切都会是美好的，想得到上天的奖励其实很简单，只要你怀有一颗善良的心，时时刻刻心存感激，多做善事，不做坏事，幸福就属于你！

         昨天下午又去圭峰山，这是今年来第三次去圭峰山烧香、拜佛，因为感觉最近的好多事情不太顺心，所以想去玉台寺里静静心，一般佛寺都是修养的好去处，也是我这种信仰佛教的人的最佳去处。回来之后心情好多了，特别开心，因为除了散心外还有意外的收获(相信那是世界上最美丽的语言，直到永远，感谢上天赐予我的一切，感恩的心，感谢命运）。 

        人要行善，必要有善心，无论是什么时候做事都要诚心，厚德载福！

      英国伦敦著名的大本钟从当地时间11号8点起，开始为期六周的部件维修，在此期间，大本钟将暂停报时。这是50多年来大本钟最长一次“静音”。维修人员将更换大本钟的报时轮系和运转轮系轴承。一套电力设备将在维修期间维持齿轮运转，因此大本钟“静音”期间仍正常走动。大本钟建成于1859年，其报时钟重达13.5吨。

想念在学校的日子，更想念每周五的《周末幽叹》、周一的《柔情心语》等节目，真怀念做节目的日子，或许期待有天能再回到广播室去播音、编辑，我觉得是广播改变了我，是它使我自信、大胆。促使我磨练出吃苦耐劳的精神及一份永恒不变的责任感。也提高了我的语言表达能力及应变能力。

想回到从前，呵呵，现在最想的就是做自己想做的事，别的都不管！

昨晚，2007香港小姐竞选总决赛落下帷幕。今年是第35届香港小姐选美，口号为“回归十年，由你美丽见证”。赛前大热门何傲儿大热倒灶，于第一轮已被淘汰，赛前被看淡的3号张嘉儿则愈战愈勇，最后勇夺冠军。亚军和季军分别由9号王君馨和7号周美欣获得。

本届港姐司仪由陈百祥、曾志伟、森美担任，有“港姐中的港姐”美誉的朱玲玲亦是评判之一。说到评审标准，朱玲玲坦言外貌、谈吐、仪态等统统都会计算在内。当晚节目中，16位准港姐分别穿上六套不同风格的晚装、泳装、旗袍与观众见面。第一环节，佳丽以性感的森林服饰出场，宣扬环保意识。随后进行的空中catwalk(猫步)环节最为出彩，表演嘉宾林峰及徐子珊一同载歌载舞，徐子珊以超性感的黑色舞衣出场,引来观众高呼。佳丽吊着威亚依次在空中天桥上表演时装秀，虽然赛前的训练艰苦，难度系数也高，但是出来的效果华丽震撼。

泳装环节今年则中规中矩，估计受到了去年泳装过于暴露的影响。泳装以银色水晶组成，搭配深色披纱。泳装环节首次采取评委现场打分的形式，所得分数即时显示在银幕上。获得最佳美腿奖的周美欣对自己的身材相当自信，尽情展现，获得34分高分。

大热门何傲儿虽然美貌过人，可惜体态过于丰盈，最后大热倒灶，八强不入。佳丽们通过美貌体态和问答环节决出五强。配合“回归十年”的主题，曾荫权、叶刘淑仪等政界要人的名字频频被提及，而杨千桦、章小蕙的名言也被设置为问题。

最后，3号选手张嘉儿爆冷胜出，上届港姐冠军陈茵薇为其加冕。但冠军在戴后冠的时候，竟然怎么也戴不稳，很是尴尬。

王君馨获得亚军，季军由周美欣获得，王君馨还夺得“最上镜小姐”和“国际亲善小姐”两项大奖，评委曾志伟开玩笑解释，“最上镜小姐”就是镜头下不漂亮，镜头前面很漂亮。

历届港姐包括欧阳妙芝、向海岚、郭羡妮、杨思琦、曹敏莉、徐子珊、叶翠翠、陆诗韵、林莉及陈茵薇，与一班小朋友演绎歌曲《终身美丽》，在表演中回顾港姐的美丽传说。被问到什么才是“终身美丽”，被称为“最有气质港姐”的朱玲玲回答，要多做善事，才能将美丽永久释放。(宗和）

巧克力入药由来已久

公元600多年，中美洲的玛雅人开始用可可豆制作巧克力饮料。1522年，西班牙探险家赫纳恩·科斯特将可可豆带回西班牙，巧克力得以“移民”欧洲。后来，巧克力被西班牙人不断改良，加入香草和肉桂之类的配料，变得更加美味可口，迅速在欧洲各国的上流社会占据了重要位置。到了二战期间，巧克力甚至成为前线战士必需的补给品。

除了美味，据专家考证，500多年来，在美洲和欧洲，巧克力不仅是一种时髦高尚的食品，也是医生们用来治疗结核病、贫血、胃肠不适、肾结石等疾病的特效药。

巧克力可以缓解压力

西方人酷爱巧克力，光美国人每年就要吃掉12.7亿千克的巧克力。为什么它这么让人迷恋？现代科学研究发现，巧克力之所以能成为浪漫食品，与它的化学作用有很大关系。

精神研究专家认为，当一对男女陷入热恋时，他们的大脑里会被一种叫做苯乙胺的物质所覆盖，从而产生美好的情绪；而巧克力中恰巧就含有这种物质，因此能促使人们产生浪漫的感觉。

另外，科学家经过研究认为，人们尤其是妇女喜爱吃巧克力，主要是因为巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉和更好地应付紧张的能力，起到缓解压力的作用。

巧克力对心脏有好处

除了改善精神状态，近年来，巧克力的防病作用开始得到科学家的重视。最近，《美国药物杂志》发表的一篇论文称，巧克力、尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

其实，这已不是科学家第一次提出巧克力的防病功效，希腊和德国也有过类似的研究。去年9月，英国权威医学杂志《柳叶刀》发表了美国的一份研究报告，指出巧克力可预防心脏病。美国加州大学的安德鲁·瓦特豪斯也发现：黑巧克力和红酒、水果、蔬菜一样，含有酚醛类物质（黄酮素就是其中一种），能杀死导致癌症和心脏病的受损细胞。日本的研究还表明：从巧克力中提取的酚醛类物质能提高血液的免疫力。

前不久，据《美国临床营养学杂志》报道，意大利拉奎拉大学的研究人员做了一个试验：让15名健康人连续15天每天吃100克黑巧克力，结果发现，他们的血压有所降低，而对胰岛素的敏感度则得到加强。但是，志愿者们连续15天每天吃100克白巧克力后，就没有收到这样的效果。因此，医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助作用。

另外，英国伦敦西敏斯特大学的克洛博士发现，巧克力可以预防感冒。他指出，巧克力的气味能促使男性免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的抗体，它可以对付身体上的各种“小毛病”如感冒等。

除了这些实实在在的保健防病作用，科学家们还指出，巧克力中还含有多种营养成分，比如有抗氧化作用的维生素E、镁；人体必需的钾、铁和鞣酸等，对儿童大脑发育大有好处的卵磷脂；果仁、牛奶巧克力还会加入一些其他的营养成分。另外，巧克力的原料可可豆中含有大量黄烷醇，它也具有保健防病的作用。

在科学家们的研究中，巧克力的一些“害处”也得到了澄清。研究发现，巧克力中的脂肪不会影响胆固醇水平。胆固醇正常的人在连续食用一个月的可可酱或纯巧克力后，胆固醇指标并未升高。此外，研究还表明，巧克力既不会引发粉刺和暗疮，也不会造成龋齿。

专家们推荐多吃黑巧克力

由于近年来对巧克力的认识和舆论宣传不断加深、更新，所以，在欧洲等地，巧克力的消费量明显上升。在法国，10年来巧克力的产量上升了33%，达40万吨。

在人们对巧克力的关注程度不断上升的同时，黑巧克力开始唱起了“主角”。一个原因是在巧克力的保健作用中，它显得特别“突出”；另外一个原因就是，黑巧克力是含糖量和脂肪含量最低的巧克力之一。在法国，有81%的人将黑巧克力作为购买巧克力的首选。去年，由于媒体纷纷报道黑巧克力的保健作用，日本各大商场甚至出现了抢购的场面。

尽管巧克力好处很多，但是，这世上毕竟没有十全十美的食品。对于巧克力，专家们的意见仍然是“适量食用”。本报驻法国记者在法国卫生部的网站上看到，食品卫生公告就是用“适量”一词来指导人们食用巧克力。在巴黎，一家名叫“可可与巧克力”的食品店的店主诺拉女士告诉记者，巧克力虽然营养丰富，但是，它的热量不低，每天的食用量最好还是控制在100克以内。本报驻加拿大记者的朋友、营养保健食品专家詹姆斯博士也持有同样的观点。他认为，巧克力含糖较多，肥胖者还是少吃为妙；一般人每天的食用量也别超过100克。还有专家认为，巧克力的营养成分不均衡，容易产生饱腹感，影响正常饮食，故儿童不宜多吃。而成人吃多了巧克力，也可能产生厌食、恶心、无力、抵抗力变差等“巧克

         难道这就是报复的心态吗?

         有天蚂蚁暗示小蜜蜂说：“快把你酿的成果放好，不然我可要进攻了，于是小蜜蜂没把它当回事，刚开始蚂蚁没行动，过几天后小蜜蜂发觉自己酿的成果都没了，这才知道是让那可恶的蚂蚁给偷走了。

         最后蚂蚁笑呵呵的说：“哼，我说你就不信非得我行动的去驱使你办事。”

        哎呀，你说这是什么世道呀？

洗脸不是一项简单的例行公事，它的顺序与步骤的正确与否决定着你皮肤的好坏程度，如果你在乎自己的肤质，就该好好认真对待洗脸这项既简单又复杂的工程了。

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

前天我在读者文社投了稿，那是我第一次在网上投稿，投了一遍我豪无头绪的随笔。觉得自己写的并不是什么文章,因为说到美文,我还无法作出,因为以我那没逻辑性的思维去写文章，是无法写出好文章,但我认为文学是人类进步的阶梯，文学在于积累。

网上投稿方便多了，可我觉得我投稿并非为了酬点稿费，我只想发表一下自己的作品，我个人认为要是为了稿费而投稿，那可太没意思了，而且也因此降低文章的价值。

说起第一次投稿，自己觉得有点搞笑，当我投稿后的每时每刻我都在关注着我的文稿是否入选，就如同当年在学校参加的全国交通部附中征文比赛的那种心情。迫待有天自己的文章能在读者出现，那皆是我所期盼的。

 泪，无形的泪

它突然的滑落，

喉咙哽咽着，

由然涌起一股酸味在心头，

我知道，

无法控制的泪水又哗哗的流下，

爱哭的女孩啊，

你光泽的眼光是由晶莹的泪水组成，

何时泪能不再来慰问你呢？

泪，它是我的寂寞时的伙伴，

泪，它伴我走过了我生命中的每个春夏秋冬，

泪，它是我成长历程中的一部分。

我终于在眼泪中长大了!